Kuvaus
Pilatesharjoittelu on tehokas ja motivoiva tapa treenata ja ratsastajat ympäri maailman hyödyntävät pilatesta oman ratsastuksensa tukena. Me olemme koonneet sinua varten valmiiksi kokonaisuuden, joka on suunniteltu ratsastajien avuksi oman istunnan kehittämiseksi.
Mitä valmennus sisältää?
- 3 erilaista valmista treeniohjelmaa
- Treeniohjelmat riittävät jopa 3 kuukaudeksi
- 13 erilaista, ohjattua pilatesharjoitusta
- Kaikki harjoitukset videoituna & opastettuna
- Eritasoisia vaihtoehtoja liikkeisiin
- LUENTO: Urheilupsykologi Riikka Pasanen: Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen
- LUENTO: Urheilupsykologi Riikka Pasanen: Tavoitteiden saavuttamista tukevien rutiinien ja tapojen rakentaminen
- LUENTO: Oheisharjoittelu osana ratsastajan hyvinvointia ja kehitystä
- LUENTO: Ravitsemus osana ratsastajan hyvinvointia ja kehitystä
- Saat materiaalit heti käyttöön ja ne näkyvät sinulla vuoden ajan
- Treenit on helppo tehdä missä vain – tarvitset vain maton, tyynyn ja yhteen harjoitukseen tuolin!
- Yhteinen FB-ryhmä jossa voit kysyä valmentajalta mitä vain
Mitä tuloksia valmennukselta voi odottaa?
- Parantunut liikkuvuus
- Parantunut kehonhallinta
- Jäntevämpi vartalo
- Energisempi fiilis
- Suorempi, tasapainoisempi istunta
- Tarkempi, oikea aikaisempi apujen käyttö ratsastaessa
Miten materiaaleja käytetään?
- Pääset ostotapahtuman jälkeen kirjautumaan luomillasi tunnuksilla meidän valmennusalustalle, joka löytyy tämän verkkosivun taustalta – kirjautua voit sivuston oikeasta yläreunasta
- Alustalle tulee näkyviin kaikki sinun ostamasi valmennukset ja voit helposti navigoida materiaaleissa myös mobiilissa
- Kaikki materiaalit tulevat heti näkyviin ja näkyvät sinulla vuoden ostohetkestä
- Lisäksi valmennuksella on oma suljettu FB ryhmä jossa sinun on mahdollista kysyä valmentajaltasi apua
Voiko valmennuksia maksaa liikuntaeduilla?
- Löydät seuraavat liikuntaedut verkkokaupan kassalta: Epassi, Smartum, Eazybreak
- Jos haluat maksaa edenred liikuntaedulla toimi seuraavasti: Etsi EQUESTRAIN toimipiste Edenred mobiilimaksupalvelusta, maksa haluamasi summa, ota screenshot kuitista ja lähetä se meille osoitteeseen info@equestrain.fi. Kerro sähköpostissa minkä tuotteen haluat maksulla ostaa.
