MINDSET LUENTO: TAVOITTEITA TUKEVIEN TAPOJEN JA RUTIINIEN RAKENTAMINEN

Suurin ero sinun ja tavoitteesi välissä?

Kun puhutaan kehittymisestä tai tavoitteiden saavuttamisesta, usein lähdetään liikkeelle tavoitteen asettamisesta. Tämä on sinulle jo tuttua, jos olit mukana meidän ensimmäisessä GYM valmennuksessa, jossa pureuduimme siihen millainen on hyvä tavoite ja miten tavoitteita kannattaa asettaa niin.

On kuitenkin tärkeää huomata, että usein meillä on samankaltaisia tai jopa tismalleen samanlaisia tavoitteita, joten onnistumisen takana ei ole pelkästään se millaisia tavoitteita asetamme vaan tavat. Meidän päivittäiset rutiinimme.

Me tiedämme, miten hankalalta voi tuntua ajatus, että kaiken muun arjen keskelle lisättäisiin vielä näitä oheistreenejä. Ja siinä me juuri haluamme auttaa.

Rakentamaan niitä pysyviä, pieniä tekoja, tapoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan ne tavoitteet joita olet itsellesi ratsastajana asettanut.

Tällä luennolla urheilupsykologimme Riikka Pasanen käy läpi sitä miten voit lähteä rakentamaan sinun arkeesi sopivia, sinun tavoitteitasi tukevia tapoja ja rutiineja.

KATSO LUENTOTALLENNE ALLA OLEVASTA LINKISTÄ!

https://us06web.zoom.us/rec/share/r_Sr-5VarnB4WL9QyAFDiebMiaept184-Ux6_eZ8w4NTtyd2GZSgEz7SeaGJIrY6.T6bevW9NE9vtdvIr
Passcode: J#7sZ6z=