LUENTO: OHEISHARJOITTELU OSANA RATSASTAJAN KEHITYSTÄ JA HYVINVOINTIA

EQUESTRAIN tavoitteena on muuttaa käsitys ratsastajien oheisharjoittelusta ja yksi iso osa tätä tavoitetta ja missiota on lisätä ratsastajien ymmärrystä siitä “miksi” pienetkin asiat voivat aikaansaada suuria muutoksia. 

Luento sisältää selkeän, pyramidin muotoon mallinnetun filosofian ratsastajien oheisharjoittelusta sekä miten eri tasot (oheisharjoittelun muoto) vaikuttaa ratsastajan lajitaidon kehittymiseen. Lisäksi luennolla käsitellään palautumista ja kuormituksen hallintaa osana kehitykseen johtavaa harjoittelupolkua.

Löydät luentomateriaalin alta PDF muodossa ja voi seurata siitä luennon edetessä myös materiaaleja.